Ziel der Arbeit ist die Entwicklung eines Fragebogens für eine repräsentative Studie zur Einschätzung der Bedeutung bestimmter Entspannungsangebote in Deutschland.
Dazu ist in dieser Studie die Umfrage „Deutschland entspannt“ analysiert und ausgewertet worden, deren Fragebogen bereits von 242 Teilnehmern 2014/2015 ausgefüllt worden ist. Diese Umfrage ist nicht repräsentativ, es können jedoch einige Tendenzen erkannt werden, die es in einer repräsentativen Studie zu überprüfen gilt. Außerdem gibt sie viele Hinweise zur Konkretisierung und Verbesserung des Fragebogens für eine repräsentative Studie.
So scheint Autogenes Training die bekannteste Entspannungsmethode zu sein, von der fast alle schon einmal gehört haben und die auch am meisten genutzt wird. Progressive Muskelrelaxation kennen immerhin etwa die Hälfte, ähnlich wie (Selbst-)Hypnose, Meditative Techniken und Körper- und Bewegungsorientierte Techniken, wobei sich die Zusammenfassung einzelner Techniken zu „Meditativen Methoden“ und „Körper- und Bewegungsorientierte Methoden“ nicht bewährt hat und die Zahlen wenig verwertbar sind. Auch (Selbst-) Hypnose wurde überwiegend von dem großen Anteil von Fachleuten und Weiterbildern, die an der Studie teilgenommen haben, als bekannt und genutzt angegeben. Hypnose beim Zahnarzt erscheint sehr wenig bekannt in Deutschland. Die Kurszufriedenheit bei allen Techniken ist überwiegend hoch, dennoch werden im Durchschnitt diese Entspannungsmethoden nur von 18% genutzt. Dabei nutzen erwartungsgemäß die Fachleute vermehrt Entspannungsmethoden, aber auch psychiatrisch Vorbehandelte und Patienten aus einer orthopädischen Reha. Nach Schulabschluss scheint für die unspezifischen Entspannungstechniken der Anteil derer mit qualifiziertem Hauptschulabschluss besonders hoch zu sein, was es aber noch zu belegen gilt. Frauen nutzen Entspannungsmethoden nur geringfügig mehr als Männer.
30% der Studienteilnehmer gaben freitextlich weitere Entspannungstechniken an, die ihnen wichtig sind und die sie auch zu 86% nutzen, wobei es hier Überschneidungen mit den abgefragten Methoden gibt. Auch bei der Lernmethode wurden etwa zu 50% freitextliche Lernquellen angegeben, die für den neuen Fragebogen intensiv ausgewertet werden. Die Empfehlenden (auch freitextliche Angaben) können in drei große Gruppen zusammengefasst werden: 1. Empfehlungen von Therapeuten und Ärzten, 2. Empfehlungen im beruflichen Kontext oder durch Lehrer und 3. Empfehlungen von Bekannten und Verwandten.
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Ergebnis: Es wird ein neu entwickelter Fragebogen vorgestellt mit grundsätzlich neuem Layout und Neuformulierung der abgefragten Entspannungsmethoden. Außerdem werden zusätzliche Entspannungstechniken aufgenommen und es wird eine Übersicht über allgemeine Entspannungstechniken abgefragt. Die Fragestellungen und Antwortmöglichkeiten sind umfangreich überarbeitet, einige soziodemographischen Angaben wurden ergänzt. Freitextliche Angaben sind minimiert worden. Dieser Fragebogen ist gemacht, um eine repräsentative Umfrage zu erheben, um die Bedeutung verschiedener Entspannungsangebote in Deutschland einzuschätzen.